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巴黎人娱乐网页版登陆_人到中年,血液越来越稠!用这叶子泡水喝,血栓、高血压绕道走
2020-01-09 13:17:03

巴黎人娱乐网页版登陆_人到中年,血液越来越稠!用这叶子泡水喝,血栓、高血压绕道走

巴黎人娱乐网页版登陆,俗话说:“血浊致百病,血净病自消”,可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系。血液过于黏稠,血流速度必然减慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风,甚至会威胁生命。

日常我们可以常吃一些有助于清血管的食物,比如黑木耳、洋葱等,另外有种被称为“神仙叶”的叶子 —— 桑叶,常用它泡水喝,血管干干净净!

小小一片叶,功效特别多

中医认为,桑叶性味甘、苦、寒,有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效,自古以来就有着“神仙茶”的美誉,而在日本和俄罗斯的一些长寿村,当地人民也视它为长寿茶,喜用桑叶泡茶、入菜。

01

抗血栓、降胆固醇

桑叶中含有强化毛细血管、降低血液黏度的黄酮类成分,有降胆固醇、降血脂,预防血栓的形成,对抗动脉粥样硬化。

02

降血压

桑叶中含有芸香苷、槲皮素、槲皮苷等成分,能降低血压,改善心肌循环。

03

抗癌

桑叶中的dnj、桑素、类黄酮等物质,能预防癌细胞生成,提高人体免疫力。

04

抗氧化、抗衰老

桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素c等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤。

每天一杯,调脂控压

《养生堂》的专家曾在节目中推荐了一款桑叶代茶饮,日常服用可以保护心脑血管,辅助降三高。

配方:干桑叶5g、山楂干10g、菊花(杭白菊)5g、枸杞子5g、决明子5g、普洱茶5g

方解:干桑叶能平肝明目,降三高,山楂能消食活血,菊花清肝明目,枸杞补肾明目,决明子平肝明目,润肠通便,普洱茶能辅助降脂降压,整个方子对辅助治疗三高有很好的帮助。

做法:先将所有药材放入壶中,普洱茶最后放,用开水冲泡即可,上述的量可以冲泡2次,一天内喝掉即可。

注意事项:

1.上述药物药性都比较平和,没有什么禁忌人群,都可以服用。如果平时大便不成形,可以不放决明子,便秘人群可以多加一点;

2.代茶饮只能替代白开水,不能替代药物,已经确诊的三高患者要谨遵医嘱,不要擅自停药。

桑叶的其他吃法

除了泡茶,新鲜的嫩桑叶也可以入菜吃,在这个季节,采一些纤维细嫩的桑叶,切碎拌面或者把面条包进去卷着吃,口感清爽又营养。

也可以把桑叶焯水2-3分钟,捞出过凉水,然后根据个人喜好加入调味料,做成夏日小凉菜。

还可以焯水之后剁碎,配上肉馅、鸡蛋、豆干等食材做成馅料,包成包子、菜团子。

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